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呼吸の本
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困ったとき、緊急のとき、切羽詰まったとき、人生の岐路に立ったときは、必ず一呼吸入れる。これです。（できるところで、できる長さで：ｐ27）
「吸う」は、「ためる」「独り占めにする」「執着する」。
一方の「吐く」は「執着を取り払う」「心を浄化する」。
吸うより吐く方が大事ということはそういうことです。（宇宙の法則に従いましょう：ｐ52）
気づきと呼吸とどう関係があるのかーー。
呼吸をすることで気づきやすくなるんです。
ささやかなことに気づいていって、だんだん大きなことに気づいていきます。
いきなりじゃないんです。
だんだんとです。
（呼吸をすると、気づきやすくなります：ｐ101）
帯文より
（今）を通して（永遠）につながる、（ここ）を通して（宇宙）につながる、
ゆったりした時空を
生きる呼吸の方法。
【目次】
目次
第１章 息と呼吸法
第２章 宇宙と気
第３章 意識と気づき
第４章 丹田と肛門
第５章 からだと心
第６章 魂って？
第７章 障害のある人の話
column1 呼吸診断テスト
column2 宇宙はスピードが大好き
column3 焦点を合わせる
column4 気持ちを落ち着ける
column5 肛門パチンコ
column6 燈籠は清めエネルギー
column7 五体投地
column8 意識の層
column9 言霊ゼーション
付録CDの使い方 加藤メソッド 呼吸のレッスン
あとがき 加藤俊郎
【状態】
帯付き
呼吸のレッスンCD付き（約49分）
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